膀胱訓練​

膀胱訓練是針對膀胱過動的一種行為療法，​
是一個可以在家練習，​
又能能有效治療頻尿、尿失禁的方法。​
膀胱訓練的目標，是讓膀胱的容量上升，​
上升的容量會延長跑廁所的間隔，​
也能避免因為膀胱小，尿急所產生的漏尿。​