很多開刀的病人就跟我一樣關心術後到底要吃什麼恢復才好，
在這裡跟大家介紹一些術後恢復的小秘訣！
手術只是短短幾小時，
真正重要的是術前的準備與術後的調養。
術前的準備包括有：
➡️停止吸菸與喝酒
吸菸會影響肺活量，
喝酒會增加術後併發症的發生；
以前曾經看一個老菸槍腸子破了從急診送進來補，
沒想到補完以後在加護病房居然可以再破兩個新的洞。
手術前禁菸酒數週，
對於術後恢復是有幫忙的。
➡️運動
有氧運動可以增進心肺能力，
無氧運動也可以增進肌力，
不管怎樣都是好的！
➡️貧血矯正
貧血會大幅增加術中輸血的風險，
如果可以的話，
婦產科的病人通常可以透過補鐵來補血，
手術就不用擔心輸血的問題了。
➡️減重
肥胖，尤其是惡性肥胖像是BMI>30的病人，
這種在手術中以及手術後下床都會產生困難，
如果可以的話，
術前減重至少5%都是會有益的。
術後的作法：
➡️手術後的管路
不管是尿管還是鼻胃管，
術後一天以後都可視情況早點移除。
➡️術後進食
術後早點進食有助於腸胃功能儘早回復，
不是吃什麼，是早點吃！
目前我們都盡可能在術後麻醉退了後就進食，
吃一些簡單的也沒關係，
讓腸道不要餓肚子。
➡️早下床
很多人以為躺在床上是休息，其實不是。
躺在床上會造成肺部擴張不全、小腿血栓、腸蠕動不佳、肌力下降等等，
是百害而無一利。
下床大家最怕的是痛，
其實"痛"用止痛藥就解決了。
病人只要早一天下床，幾乎都可以早一天出院。
➡️促進腸蠕動
在醫療上術後會促進腸功能的就是軟便或是輕瀉劑了，
而很多人問我的喝咖啡...
可以的，
喝咖啡跟嚼口香糖對於腸道功能也是有促進的效果喔。
所有上述的核心就在於幫助病人早點恢復，
當然這些我們都已經整合到標準流程裡，
有興趣的朋友可以看一下我之前的文章(連結在留言)
術前的部分就要靠大家的努力，
手術順利跟快速恢復就是我幫病人設的目標。
術後住院的每一天在忙什麼呢？ (1)術後住院的每一天在忙什麼呢？ (2)術後住院的每一天在忙什麼呢？ (3)
